在快节奏的现代社会中，工作压力、生活琐事和人际关系等问题常常让人感到疲惫和焦虑，影响个人效能与幸福感。研究表明，积极心态不仅能提升工作效率，还能增强心理韧性，帮助人们更好地应对挑战，创造更高质量的生活。
本课程基于积极心理学和情绪管理理论，旨在帮助学员培养乐观向上的思维方式，掌握调节情绪的技巧，从而在职场和生活中保持动力与满足感。通过案例分析、互动练习和实用工具分享，引导学员转变消极认知，建立正向行为模式，实现工作与生活的平衡。
无论是职场人士、管理者，还是追求个人成长的个体，都能从中受益，学会以积极心态面对压力，将挑战转化为机遇，最终收获快乐的工作体验和幸福的人生状态。
全国工商联人才中心高级培训师
中国礼仪学会高级培训师
华商研究院特聘讲师、华中科技大学 EDP 中心合作讲师、银行服务规范训练专家、TTT 实战派礼仪训练师
本次培训以“塑造积极心态，提升工作幸福感”为核心目标，采用“理论讲解+心理测评+情境演练+互动分享”的多元化教学模式，帮助员工掌握情绪管理技巧，增强心理韧性，实现快乐工作与幸福生活的平衡。
在理论环节，讲师系统讲解了积极心理学的基本原理，帮助学员建立科学的心态调整框架。在工具应用模块，通过心理测评和互动练习，学员掌握了各种实用技巧，有效提升自我情绪管理能力。实战环节，通过银行职场典型压力场景模拟（如客户投诉、业绩冲刺等），学员现场演练如何运用积极心态化解冲突、激发工作动力，强化“心态决定状态”的行为模式。
本次培训旨在帮助汉口银行潜江支行员工构建健康的心理防御机制，打造高凝聚力的团队文化。未来，支行将持续关注员工心理健康，将积极心态培养融入日常管理，助力团队在高效工作的同时，收获更高品质的职业幸福感。
